Bist Du schon wieder scharf auf eine gehörige Portion Hirnfick, oder? Diesmal möchte ich eine Stufe weiter, höher, heftiger gehen. Deswegen direkt am Anfang die Warnung: Dieses Video ist nur für absolute Profis gedacht, die auch bereits Erfahrung mit Atemkontrolle mittels Tüte haben. Du benötigst wenigstens eine, besser 3 Fläschchen, denn die Videoanweisung gebe ich mit 3 Flaschen. Du wirst ganz genau bis ins kleinste Detail von mir erläutert bekommen, was Du zu tun hast. Lege Dir also Deine Tüte bereit (bestenfalls durchsichtig, so kannst Du mich wenigstens noch schemenhaft erkennen) und natürlich Deine Flaschen. Kopfhörer sind hier absolut empfehlenswert, so kannst Du mich weiterhin hören. Es kann sein, dass diese Anweisung die härteste ist die Du jemals bekommen hast. Sei also auf der Hut. Und bricht rechtzeitig ab, wenn es Dir doch zu viel sein sollte.